Yoga Kurse in Basel, Arlesheim und Gelterkinden von Ruth Banjac
Fotogalerie (17)
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Ruth Banjac in Basel, Arlesheim und Gelterkinden -
Vorbereitung der Lungen: verstärkte Ausatmung -
Vorbereitung der Lungen: die bewusste Atmung "Erwachen" -
Vorbereitung des Rückens: Der Gruss, in Drehung -
Stellung des Schülers / Chelâsana -
Gedrehtes Rad aus dem Kniestand / vakra jânu cakrâsana -
Das zweite Dreieck / pârsvatan trikonâsana -
Das vierte Dreieck / pada prasarana vakra trikonâsana -
Rad aus dem Kniestand / jânu cakrâsana -
Rad aus dem Kniestand / jânu cakrâsana -
Das erste Dreieck / trikonâsana -
Halbes Rad im Stehen / ardha cakrâsana -
Grosser Ausfallschritt nach vorn / pâda prasaranâsana -
Halber Bogen aus 4-Füsslerstand -
Gebundener Foetus 1. Form / supta garbhâsana -
Reinigung des inneren Leitungsnetzes -
Lotossitz: die Sitzhaltung (ist) fest und angenehm
