Yoga Kurse in Basel, Arlesheim und Gelterkinden von Ruth Banjac

Hatha Yoga Asana - Pranayama - Mudra - Bandha - Meditation

Ruth Banjac Yogakurse in Basel, Arlesheim und Gelterkinden

Hatha Yoga in Kleingruppen und zu jeder Tageszeit - mit Ruth Banjac

in Basel, Arlesheim und Gelterkinden

Was ist Hatha Yoga?

Tiefenentspannung durch Asanas und Pranayama

 

Was ist Hatha Yoga? - Ruth Banjac - BaselDie bewusste Atmung steht im Zentrum von Hatha Yoga.

Ich praktiziere Hatha Yoga und orientiere mich am Yoga Unterrichtsstil von Patrick Tomatis aus Paris. Seine rund 45-jährige Erfahrung als Yogalehrer macht ihn fachlich und menschlich zu einer grossen Kapazität in der europäischen Yogaszene.

Hatha Yoga beinhaltet Asanas (Körperstellungen), die bewusste Atmung (Pranayama) und auch Mudras (Gesten, Siegel) und Bandhas (Verschlüsse). Sie führen in einer meditativen Atmosphäre ausgeübt, zu einer Tiefenentspannung. Die Muskeln werden gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Unser Körper wird flexibler, die inneren Organe angeregt und der Rücken gestärkt. Mit Hatha Yoga erreichen Sie eine bessere Haltung physisch und psychisch und werden im Alltag gelassener.



Mehr Informationen über Hatha Yoga finden Sie auf Yoga Schweiz. Sehen Sie sich meine Kursziele an.

Fühlen Sie sich angesprochen? Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde.

Ruth Banjac in Basel


Praktische Informationen

Stollenrain 20a 4144 Arlesheim
Balkenweg 20 4460 Gelterkinden
Bachlettenstrasse 19 4054 Basel

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